หน้าหลัก » สกู๊ปข่าวพิเศษ

คุยกับ พงศ์ สุภาวสิทธิ์ ประจำวันที่ 31 พ.ค. 2557

thainews180ใช้ชีวิตอย่างไรในยามนี้

          ในที่สุดความวุ่นวายทางการเมืองที่ยืดเยื้อยาวนานกว่าหกเดือน ก็จบลงด้วยการประกาศใช้กฎอัยการศึกของผู้บัญชาการกองทัพบก พล,อ,ประยุทธ จันทร์โอชาเมื่อวันที่ ๒๐ พฤษภาคม ๒๕๕๗

เพื่อให้สถานการณ์ดังกล่าวกลับเข้าสู่สภาวะปกติโดยเร็ว ประชาชนในชาติเกิดความรัก ความสามัคคี ตลอดจนเพื่อเป็นการปฏิรูปโครงสร้างทางการเมืองอื่นๆ อันจะก่อให้เกิดความชอบธรรมกับทุกกลุ่ม ทุกฝ่าย คณะทหาร และตำรวจ ซึ่งมี พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา เป็นหัวหน้า ได้เข้าควบคุมอำนาจการปกครองประเทศ ตั้งแต่วันที่ 22 พฤษภาคม พุทธศักราช 2557 เวลา 16.30 น. เป็นต้นไป

ต่อมา เพื่อให้เกิดความสงบเรียบร้อยแก่ประเทศชาติและความสมานฉันท์ของประชาชน จึงมีพระบรมราชโองการโปรดเกล้าฯ แต่งตั้ง พลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชา เป็นหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ บริหารราชการแผ่นดิน ตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปประกาศ  ณ วันที่ 24 พฤษภาคม พุทธศักราช 2557เป็นปีที่ 69 ในรัชกาลปัจจุบันพลเอกประยุทธ์ จันทร์โอชาผู้บัญชาการทหารบกผู้รับสนองพระบรมราชโองการ

ดังนั้นแม้จะมีข่าวในโซเชียลเน็ตเวิร์ค ว่าจะมีการแต่งตั้งคนนั้น คนนี้ มาเป็นนายกรัฐมนตรี ขอได้เข้าใจในข้อความประกาศข้างต้น นอกจาก พลเอกประยุทธ์ จะมีหน้าที่รักษาความสงบแห่งชาติแล้ว ยังมีอำนาจหน้าที่บริหารราชการแผ่นดิน อีกด้วยในระยะนี้จึงยังจะไม่มีการแต่งตั้งนายกรัฐมนตรี จนกว่าจะสะสางปัญหาต่างๆของประเทศชาติให้คลี่คลาย จนเข้าสู่ภาวะปกติ คาดว่าจะใช้เวลานานหลายเดือน

เห็นชาวนาได้รับเงินค่าจำนำข้าวด้วยรอยยิ้ม ถือว่าการแก้ปัญหาเร่งด่วนของชาติโดยทหาร ได้รับความนิยมท่วมท้น อาจจะมีโปรเจ็คอะไรดี ๆ ตามมา

เพื่อให้เวลาแก่ทหารในการบริหารราชการแผ่นดิน เรามาใช้เวลามาดูแลรักษาสุขภาพตัวเองกันดีไหม น้อง ๆ หลายคนถามบ่อย ๆว่าอาจารย์อายุมากแล้วยังทำงานหนัก ทำไมแข็งแรงมีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไร

ผมเกิดมามีกรรม คงต้องทำงานตลอดชีวิต เพราะพ่อแม่ไม่ได้ทิ้งทรัพย์สมบัติอะไรไว้ให้ มีเพียงร่างกายและสมองเพื่อนำไปต่อสู้ชีวิต ก็เลยต้องทำงานหนัก โชคดีได้เป็นลูกแม่โจ้ ดื่มด่ำกับวลี งานหนัก ไม่เคยฆ่าคนจึงได้รู้ว่า เราทำงานมาตั้งแต่เด็ก ผู้ใหญ่และจนแก่ชรา ก็ยังมีความสุขกับการทำ งานอยู่มีความรู้สึกดีๆกับชีวิต

ส่วนวิธีทำอย่างไรให้แข็งแรงนั้น เริ่มเมื่อ ๑๒ ปีที่ผ่านมา โรคเริ่มรุมเร้า ทั้งเก๊าท์ โรคกระเพาะ ไปหาหมอรับยามาทานเป็นกำ ๆ ก็ไม่หาย พอดี พบข่าว ดร.รสสุคนธ์ จัดอบรมแพทย์ทางเลือก ที่จังหวัดระยอง จึงสนใจ ชวนภรรยาเดินทางไปสมัครรับการอบรม

๗ วันแรก ทานแต่น้ำผักผลไม้ปั่น อาหารมังสะวิรัติ ทุกมื้อ ตื่นเช้าเดินออกกำลังกาย ตอนเย็นก่อนนอนฝึกสมาธิ ครบหลักสูตร กลับเชียงใหม่ ปฏิบัติตัวเรื่องการกิน ปั่นน้ำผักผลไม้ดื่มทุกเช้า งดอาหารเนื้อ สัตว์ สัตว์ปีก ทานสัตว์น้ำ ติดต่อกันนาน ๓ เดือน ไปตรวจเลือด อาการป่วยหายเป็นปกติ ทั้ง ๆ ที่ตลอด ๓ เดือนไม่ทานยาที่หมอให้ไป

ก็ทำให้ต้องปฏิบัติเรื่อย ๆ มาจนถึงปัจจุบัน ผลจากการตรวจเลือดทุก ๖ เดือน เป็นปกติ ทั้งไขมัน น้ำตาล มีค่าไม่เกินมาตรฐาน อาจจะมีเจ็บป่วยบ้างก็จะหายเร็วกว่าแต่ก่อน เช่น ท้องเสียเมื่อวันก่อนรู้สึกเพลีย เพราะเสียเกลือแร่ไปมาก ขับรถไปโรงพยาบาลด้วยตัวเอง ให้หมอตรวจเติมน้ำเกลือ เช้าอีกวันก็ขับรถกลับบ้าน เป็นปกติ

เรื่องที่ได้รับการอบรมแพทย์ทางเลือกมา เขาเน้นการปฏิบัติอยู่ ๗-๘ อย่าง เมื่อกลับมาปฏิบัติได้สักพัก ผมจึงเขียน บัญญัติ ๑๐ ประการสำหรับการดูแลสุขภาพ โดยเน้นเรื่องการฝึกจิตใจให้เข้มแข็งก่อน โดยให้ยึดหลักอิทธิบาท ๔ ฉันทะ  วิริยะ จิตตะ และวิมังสา แล้วเริ่มปฏิบัติ กฎที่ ๑ เรื่องอาหาร ให้ละเว้นเนื้อสัตว์ใหญ่ที่มีสายพันธ์ุเดียว กับมนุษย์ ทานสัตว์น้ำแทน เน้นทานผัก ผลไม้ สด ทุกมื้อ  จะปั่นเป็นน้ำผักผลไม้ ดื่มก่อนอาหารทุกเช้าก็จะดี

วิธีทำน้ำผักผลไม้ปั่น ให้เตรียม ผักสลัดหรือผักสีเขียว ๒ ก้าน ผักคึ่นช่าย ๒ ก้าน หอมหัวใหญ่ ๑ กีบ(๑/๔ลูก) มะเขือเทศ ๑ ลูก มะนาว ๑-๒ลูก (บีบเอาเฉพาะน้ำ) ส้มเขียวหวาน ๑ ลูก แอบเปิ้ลเขียว ครึ่งลูก น้ำผึ้ง ๑ ช้อนโต๊ะ ใส่รวมลงในเครื่องปั่น เทน้ำสะอาด ใส่ ๑ แก้ว กดสวิตซ์ปั่นจนละเอียดกล่ยเป็นน้ำ ปิดเครื่อง ยกเทใส่แก้ว ดื่มทันที ทุกเช้าก่อนอาหาร ถ้าใครไม่สบาย เช่น เป็นเบาหวาน ก็ให้งดน้ำผึ้ง ปั่นดื่ม ๓ มื้อก่อนอาหารก็ยิ่งดี น้ำตาลในเลือดจะลดลงโดยไม่ต้องพึ่งยา

เมื่อไม่นานมานี้ ได้ฟังแพทย์แผนปัจจุบัน ออกมาพูดเรื่องการปฏิบัติตัวตามวิธีแพทย์ทางเลือก คือ นายแพทย์ บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ พูดในรายการ ที่นี่หมอชิต ทางช่อง ๗ สี คุณหมอพูดได้ชัดและเข้าใจง่าย และแยกการรักษาของแพทย์แผนปัจจุบันก็ยังจำเป็นในเรื่องของการรักษา เช่น การวินิจฉัยโรค โรคฉุกเฉิน โรคที่เกิดจากเชื้อโรค โรคที่ต้องได้รับการผ่าตัด ซึ่งจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ

แต่ที่เป็นโรคที่ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค ซึ่งระบาดมาก เกิดขึ้นมากในประเทศที่พัฒนาแล้ว แล้วเราก็ลอกเลียนแบบเขามา โรคดังกล่าวก็คือโรคที่เกิดจากหลอดเลือดทั้งหลาย ไม่ว่าโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง เส้นเลือดในสมองแตก ตีบ ตัว โรคไต โรคตับ โรคปอด สารพัดโรคเหล่านี้ เกิดจากการปฏิบัติตัวของคนที่เลียนแบบประเทศที่เจริญ ก็คือ เรื่องกิน เพราะอาหารดี ๆ อย่างอิ่มหมีพลีมันจึงเกิดโรคดังกล่าว

คุณหมอบุญชัยฯ ป่วยเป็นโรค ๖ โรคคือ โรคอ้วน น้ำหนัก ๑๑๓ โลกรัม  เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ระดับไขมันในเลือดผิดปกติ เซลล์ตับถูกทำลายผิดปกติ เม็ดเลือดแดงมากผิดปกติ  คุณหมอปฏิวัติตนเอง ในเรื่อง การกิน โดยดื่มน้ำผักผลไม้ ก่อนอาหาร ๓ มื้อไม่ทานน้ำตาล ของหวาน  ไม่ทานของทอด ไม่ทานเนื้อสัตว์ ยกเว้นสัตว์น้ำ การออกกำลังกายวันละ๓๐ นาทีให้การหายใจสูบฉีดเลือดดีขึ้น การพักผ่อนนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็น เพราะตอนสี่ทุ่มถึงตีสองร่างกายจะผลิตฮอร์โมน นอกจากการดูแลเรื่องร่างกายแล้ว คุณหมอยังเน้นให้ความสำคัญเรื่องจิต ซึ่งเป็นพลังงานที่ควบคุมร่างกายเรา คุณหมอใช้เวลาเพียง ๔ เดือนก็หายจากโรค ท่านที่ต้องการรายละเอียดลองย้อนไปฟังรายการดังกล่าวดูครับรับรองว่ามีประโยชน์มาก.

พงศ์ สุภาวสิทธิ์